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27/12/2014 13:02 hs

Las pantallas de los celulares altera el sueño

Internacionales - 27/12/2014 13:02 hs

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Un estudio informa que el uso de tablets o celulares en la cama puede generar complicaciones para dormir. Mirá el informe de Santiago do Rego.

Las pantallas de los celulares altera el sueño

Un estudio confirma que la luz de las pantallas altera el sueño. Según la Universidad de Harvard, el brillo altera la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño, lo que nos hace dormir mejor.

Para comprobarlo, hicieron que un grupo de gente lea libros y que otros lean libros electrónicos o que miren tablets. Las personas que leían con pantallas tenían un sueño 10% menos profundo.

Fuente: Tn.com.ar

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