Bernardo Stamateas, reconocido especialista en autoayuda, estuvo este miércoles en Río Cuarto convocado por Sancor Salud a beneficio de UNICEF.

En diálogo con LV16, fue consultado sobre los constantes problemas que se viven en la actualidad. Según consideró, “vivimos en una cultura que transmite tres venenos”. “El individualismo, me salvo yo y que el otro se muera; el consumismo, cuantos más juguetes tenga más feliz voy a ser; y el hedonismo”, conocido como el “placer fugaz”.

Stamateas planteó que estos aspectos generan una “cultura del estrés”. “Vivimos acelerados e hiper preocupados”, aseguró y agregó: “El estrés es la plataforma emocional de todas las enfermedades que existen”.

Por otro lado, se refirió a lo que implica el desarrollo de la tecnología y cómo impacta en la vida cotidiana. “Hoy la familia está cenando y están todos con el celular. No disfrutan la presencia real”.

“Yo le digo a los papás que no le pongan limitas a sus hijos con el celular. Estimulá que la comunicación entre ustedes sea tan agradable para que él mismo (el hijo) le ponga límites a lo virtual”, explicó.  
 
Pequeños cambios

En otro orden, Stamateas habló sobre los pequeños cambios que puede realizar cada persona para mejorar y tener una mentalidad positiva. “El primero es siempre pararnos en qué puedo hacer. Siempre pararnos en la acción. Los problemas no se resuelven pensando, sino haciendo”.

Además, destacó la idea de “no jubilarse psicológicamente”. “Siempre tener proyectos por delante. Cuando uno tiene sueños aleja la muerte, está vivo, tiene esperanza”.

Por último, puntualizo la importancia de “hacer un poquito más de lo que me hace bien”. “Si caminar te hace bien y caminas 30 minutos por día, caminá 35”, a la vez que también añadió “hacer un poquito menos de lo que me hace mal”.